ダイエット 焼鳥
食べても太らない食べ物
焼鳥
焼鳥🤩🤩
理想は塩
なぜ太らない？？？
①カロリーが低い100キロ未満
②タンパク質が多い10g
③脂質が少ない3.5g
④炭水化物が低い1.4g
ダイエット食品の理想的なPFCバランス
糖質制限ダイエットに向いている。
値段も良心的
税込み129円
好みにもよるがコンビニの焼鳥は美味しい。
ローソン
ファミマ
揚げ物はカロリーが高いので注意が必要。
焼鳥は2個買いでも🆗
おやつにも良い。
お酒飲む時には焼鳥屋
居酒屋の焼鳥も良いが他のメニューに気持ちが負けてしまう事がある。
理想はサラダチキンだが値段が高い。
味に飽きてしまう。
業務スーパーでまとめ買いだと安いが手間がかかる事を考えたら焼鳥は良い。
注意
食べすぎは駄目
理想はコンビニで誘惑に負ける前に買うものを決めて買うと良い。
コンビニの行動心理学にはなかなか勝てない。
夏までのダイエットに焼鳥😁😁
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