ダイエット おでん

ダイエットの強い味方

結論　ダイエット中の強い味方おでん🍢

1食置き換えると必ず痩せる。

理由

カロリーが低い

大根8キロカロリー

こんにゃく6キロカロリー

糸こんにゃく6キロカロリー

白滝5キロカロリー

昆布巻き5キロカロリー

ロールキャベツ38キロカロリー

牛すじ39キロカロリー

玉子76キロカロリー

ちくわ86キロカロリー

厚揚げ45キロカロリー

汁飲んだら満腹感あり。

タンパク質も豊富

低糖質の為

低糖質＋低カロリー

ロカボダイエットに良い。

小腹が空いた時のおでん🍢

ダイエット中お腹いっぱい食べれるのがおでん🍢

練り物食べすぎが注意。

冬だけおでんと思いきや1年中食べてる人が世の中3割もいてる。

辛子の鼻にツーンとくるのが良い。

ダイエットにおでん

読んでいただきありがとうございました😊😊

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