2022-03-06から1日間の記事一覧

ダイエット　チートデイ

何を食べても良い日が有る食事制限で体重が落ちない時に使える魔法のカードその名はチートデイ好きな物を好きなだけ食べれる日嘘のような本当の話糖質制限脂質制限オートファジー色々やってる途中に必ず停滞する。 1日好きな物を食べてみよう。外…