ダイエット バナナ

バナナダイエット痩せるのか？

業務スーパーバナナ

結論　痩せます😆😆

メリット

安い🤣

楽😂

デメリット

痛むのが早い😅

なぜ痩せるのか？

①ビタミンB群が基礎代謝を上げる。

② カリウムが浮腫みを取ってくれる。

③カロリーが低い。便秘に良い。

理想は一食置き換えがベスト🥲🥲

朝　バナナ🍌水が理想的。

　　ヨーグルトバナナも良い😋

注意

食べ好きは駄目😋

どれくらいで痩せる？

1週間継続😆😆

便通に感動を覚える🥺🥺

腹持ちも良いのでおやつにOK🙆‍♂️🙆‍♀️

にほんブログ村

読んでいただきありがとうございます😊😊