ダイエット おにぎり

おにぎりを食べて痩せる！！

話題になったファミマのおにぎり🍙🍙

美味しい🤗

こんな良い方法があるなんて知らなかった。

今流行りの糖質制限とは逆😁😁😁

米は太る。

でも米が好きな人に良き方法🥳

「レジスタントスターチ」

消化されないデンプン

糖質や脂肪の吸収を阻害

腸内環境改善

デメリット

炊きたてご飯🍚がダメ🙅‍♂️🙅‍♀️

メリット

① コンビニ弁当🍱でも良い。　温めない。😁

② お寿司が良い。お茶漬けOK。😄

③ 腸活のエースと言われてる。😆

食物繊維と同じ働きをする。

④ パックご飯🍚温めてから1時間放置で完成。😅

⑤ 糖質制限中でもOK🥳

食べすぎは駄目

再加熱も良くない。

昼ごはんコンビニ🏪弁当温めますか？

待たずに時間短縮。笑

慣れれば味も気にならない。

普段の食事制限が嫌で好きな物食べたい人におすすめです🤩

読んでいただきありがとうございました😊😊