舞鶴市 スポーツジム
出張で東舞鶴市に来てます。
舞鶴市のジムはワールドプラスジム24時間やってるジムが1番大きなジムです。西舞鶴の為通えないので
舞鶴東体育館に通ってます。
メリット
値段が安い。300円
スポーツジム平均1ヶ月3000円〜8000円
好きなトレーニングができる。
夜はほとんど人がいてないです。
大きなジムに行くと初心者だと周りの目が気になったりするが自由にトレーニングができる。
利用時間朝9時〜夜の9時まで空いてます。
駐車場あります。
出張の時にはお薦めです。
東舞鶴市に住んでる人には凄く良いと思います。
意外にも出張できてる人が他にも来てました。
最初からパーソナルジムに行くより最初は料金の安い所をお薦めします。仕事終わりに1時間トレーニングすれば食事も美味しく睡眠も良い。
運動のメリット
健康の為
①有酸素運動 脂肪燃焼
体力向上、睡眠の質が高まる、ストレス解消、体型の維持、脳の働きがよくなる、アンチエイジング効果がある。
人生100年時代
何歳まで働くのか？昔は60歳定年今は65歳将来は70歳まで働くのか？FIREブームです。コロナで投資する人が増えています。自己投資に運動する事は良いと思います。会社には40代の人がいてますが30代の人よりバイタリティがあります。運動してます。10年後今よりいい身体してると考えるとワクワクします。
読んでいただきありがとうございます。
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