筋トレ 足トレ

今年の目標スクワット150キロ

今130キロ

今日140キロ挑戦かなり浅いスクワットになってしまう。隣り150キロスクワット深い怪物に見えた。足がすごいカッコ良い。人と比べるのは良くないがメンタル的に負けてたまるかよりも尊敬が勝ってしまう。ノートを見て買いてやっていた。強い人はみんなノート書いてる。

ノート書こうと思うが忘れるから毎日ブログ更新して過去を振り返る。

名言

人と比べるのは駄目

比べるのは過去の自分と理想の自分

筋トレ最初は40キロスクワット成長は必ずしてる筋肉は裏切らない。

仕事　会議

社長の話に感動

お客様に喜んでもらう事が大事だが売上に走る自分もいる。心が洗われた気がした。