2022-04-06から1日間の記事一覧

筋トレ3年目　メリット

何故人は筋トレをするのか？筋トレメリットを10個にまとめてみました。 ①結果が早く出る。努力すれば早く痩せる。体重の変化。上がらなかった重量が上がれるようになる。最初はベンチプレス60キロ上がらないが3年目には頑張れば100キロがあがるようになる…