2022-03-04から1日間の記事一覧

ダイエット　納豆

納豆で痩せるのか？結論痩せる！！納豆ダイエットブームありましたなぜ痩せるのか？ ① ビタミンB2 ビタミンB2食べ物の脂質が脂肪として溜め込まれる前にエネルギーとして使う。 ② 納豆キナーゼ糖の代謝に良い。 ③ タンパク質筋肉作る。大豆イソフラボ…