2022-02-15から1日間の記事一覧

足トレ

足トレ楽しみの日もあれば苦痛に感じる日もある。下半身に筋肉の70% 絶対にした方が良いが翌日の筋肉痛成長を感じ嬉しい日もあれば仕事に多少影響。鍛錬 20代どうすればモチベーションがあがるのかよく考えていたが30代モチベーションに頼るのをやめれま…