2022-02-12から1日間の記事一覧

筋トレ　背中トレ

逆三角形目指して、、、浮き輪肉なかなかなくならん。有酸素運動が必要なのか？懸垂10回6セットラットプルダウンマググリップ54キロ10回6セットシーテットローイング50キロ10回3セット仕事見込み作り完了。明日は沢山売れますようにお願いします。 …