ダイエット リンゴ酢
リンゴ酢痩せるのか？
結論 痩せる。
なぜ痩せるのか？？
① 内臓脂肪が減る。
② 酢酸効果お腹が減らなくなる😁😁
注意点
沢山飲んでも効果は同じ
食前だと食欲増加
飲みすぎると胃弱る
メリット
健康効果が高い😁😁
高血圧 血圧が高いと脳梗塞や心臓病
糖尿病 合併症 目が見えなくなる。
透析や足を切断する。
内臓脂肪が高い
疲労回復
高血圧や糖尿病や、内臓脂肪が高い人に良いと言われてます。
美味しい😆
ジュース🥤の代わりに飲むべき物。
冷蔵庫にキープしておこう。
りんご酢を飲んで身体の疲れが取れるような感じがします。毎日の習慣で身体は変わります。魔法の物はありません。無理なダイエットではなく継続できる物が大事です。1つづつ始める事が大事です。食事を減らせば必ず痩せます。しかし食事を戻すと太ります。リバウドです。痩せるのと太るの太る方が簡単です。痩せやすい体質太りにくい体質を目指す事が大事だと思います。
読んでいただきありがとうございます😊😊
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